Tuga je normalna i prirodna reakcija na gubitak svake vrste pa su i osećanja koja tada imate normalna i prirodna, ali su i vrlo snažna. Problem suočavanja sa tugom nastaje onda kada smo tokom socijalizacije naučeni da verujemo kako su ta osećanja nenormalna i neprirodna.
Šta kada izgubimo blisku osobu, zdravlje, ljubav, veru, posao, kada se razvedemo... kada dođe do kraja ili do bilo kakve promene poznatog obrasca ponašanja? Kako nakon gubitka i tugovanja povratiti energiju i životnu radost? Kako umiriti um i telo posle traumatičnog gubitka? Na koji način nam drugi mogu pomoći da se oporavimo? Kako prihvatiti neprihvatljivo?