Ako ste mnogo puta pribegli nedeljnom prejedanju po „poslednji put“, jer od ponedeljka počinjete dijetu, ovo je knjiga za vas. Ako ste odabrali da počnete dijetu isključivo zbog kalendarske, astrološke ili meteorološke dopadljivosti tamo nekog ponedeljka, ovo je knjiga za vas. Ako ste tog ponedeljka doručkovali, po propisu, ovsene pahuljice i nemasni jogurt, a uveče se prejeli, ovo je knjiga za vas. Ako vam je taj prokockani ponedeljak doneo gorak ukus odustajanja i poraza, i oduzeo vam i ono malo odlučnosti kojom raspolažete, ovo je knjiga za vas. Ako osećanja nemoći i besa zbog životnih okolnosti okrećete protiv sebe, tako što pribegavate prejedanju, ovo je knjiga za vas. Ako se vrtite u začaranom krugu gojenja i mršavljenja, ovo je knjiga za vas. Ako ste gojazni i bolno svesni činjenice da je nužno da oslabite, a to ipak ne uspevate da učinite, ovo je knjiga za vas.
Otvorite oči i odreknite se samozavaravanja, izvucite na čistac sve ono što ste gurali ispod tepiha. Odgovorite hrabro na pitanja koja su stručna i veoma direktna. Ispitajte svoje šeme vezane za unos hrane, steknite uvid u navike, raskrinkajte zablude, ispitajte terene po kojima, možda, ponekad hodate stihijski, vezanih očiju. Uspostavite kontakt sa onim delom sebe koji najčešće zanemarujete, sagledajte gde grešite, razmislite šta biste mogli da promenite, preuzmite odgovornost.