Rezilijentnost – moć duševne otpornosti.
Preobrazite krize u prilike.
U današnje vreme većina ljudi neprestano oseća životni pritisak i stres. Život u 21. veku postao je izuzetno naporan.
Psiholozi koriste pojam „rezilijentnost“ da bi opisali sposobnost da se iz stanja potištenosti i depresije ponovo vratimo u život i da živimo punim plućima; da postanemo otporni na uvrede i drskosti svog okruženja; i da temelj našeg delovanja bude samouverenost o koju se bez ikakvih posledica odbija većina kritika i koja nam dozvoljava da sasvim svesno dopuštamo samo ono što je korisno za nas.
Tragom najnovijih istraživanja iz oblasti neurobiologije, genetike i psihologije, Kristina Bernt pokušava da pronađe odgovor na pitanje kako nastaje duševna otpornost. Ona daje i mnoštvo praktičnih saveta koji će nam pomoći da se bolje nosimo s velikim i malim životnim krizama.
„Zanimljiva knjiga koja uliva nadu da se možemo izvući iz vrtloga stresa svakodnevice.“ Literra
„Sveobuhvatno i ubedljivo... Knjigu prepuna korisnih saveta.“ Kultur-Punkt.ch