Život bez bola kroz mentalni i telesni trening

Izdavač: BGonline
Godina izdanja: 2023
Br. str.: 147
Povez: broš
Format: 28cm
Pismo: latinica
ISBN: 978-86-82588-04-7

Korpa

Cena: 3.100,00 RSD

Dodaj u listu želja

Opis:

Život bez bola uz mentalni i telesni trening autorke Sanje Nordström je inspirativna i praktična knjiga namenjena savremenom čoveku 21. veka.

Ova knjiga vodi čitaoce korak po korak ka osnaživanju duha i tela uz pomoć tehnika Yin joge, mindfulness-a (svesnosti) i antiinflamatorne ishrane. Sanja Nordström, instruktor Yin joge i trener mindfulness-a, deli svoje lično iskustvo suočavanja sa hroničnom reumatskom bolešću i kako je uspela da postigne odlične rezultate zahvaljujući promeni načina života.

Autora naglašava da svako zaslužuje da živi život punim plućima, slobodno, celo i srećno, bez konstantne senke bola. Knjiga nije samo zbirka tehnika i metoda, već saputnik koji pruža podršku, alate, resurse i pre svega, nadu. Sanja ističe važnost spremnosti čitaoca da prihvati promenu i veruje u moć svakog pojedinca da transformiše svoj život.

Život bez bola obiluje detaljno opisanim vežbama Yin joge, uz prateće fotografije, receptima za obroke antiinflamatorne ishrane, relaksacionim tehnikama za um i brojnim savetima. Autora želi da motiviše čitaoce svojim primerom i iskustvom koje joj je donelo novi kvalitet života.

Sanja Nordström poziva čitaoce da preduzmu prvi korak ka putovanju oslobađanja od bola, straha i ograničenja. Ona veruje da zajedno možemo otkriti svet u kome svaki dah svedoči o našem trijumfu, slobodi i nenadmašnoj moći da se lečimo. Ova knjiga služi kao moćan saveznik na putu ka celovitosti i zdravlju, pružajući podršku, vođstvo i inspiraciju na svakom koraku.

Od istog autora

Pročitaj više
#=Item.Name
#=Item.Author

Iz iste kategorije

Pročitaj više
#=Item.Name
#=Item.Author

Popularna psihologija

Sanja Nordström

Život bez bola kroz mentalni i telesni trening