Meditacija je prekidač koji može da ugasi um – ne silom ili izvođenjemnekog egzotičnog rituala, već putem razumevanja, budnosti i zdravog smisla za humor: Osho
Um, kaže, ima potencijal da bude neverovatno kreativan u borbi sa izazovima svakodnevnog života i problemima sveta u kojem živimo. Međutim, teškoća je u tome što smo, umesto da ga koristimo kao dobrog slugu, umu dozvolili da nam postane zao gospodar života. Njegove ambicije, sistemi uverenja i tumačenja upravljaju nam danima i noćima – dovodeći nas u sukob sa umovima koji se razlikuju od naših, držeći nas budnim noćima dok premotavamo u glavi te konflikte ili planiramo nove za sutra, remeteći nam spavanje i snove. Samo kad bi postojao neki način da ga isključimo i malo odmorimo!